健康診断とダイエット

健康診断の結果がでました。
血液検査の数値がすこぶる悪い。まずいです。
最近甘いものと濃いものばかり食べてたせいな気がする。
なるべく運動して食事管理もしないと。
数年ぶりにあすけんにお世話になる日が来たかもしれません。