健康診断とダイエット

健康診断の結果がでた。
血液検査の数値がだいぶ悪い。まずい。
最近甘いものと濃いものばかり食べてた気がする。
なるべく運動して食事管理もしないと。
数年ぶりにあすけんにお世話になる日が来たか。